LINE始めました。

遅ればせながらLINE始めました。
インストールしてあったものの今まで必要性を感じてなかったので誰とも会話に使わない状態で放置してありました。
先月の中学校同窓会で発足したグループに招待されたので、やってみます。



あらかじめお断りしておきますが、現在入院中につき、プリペイドカード購入のお手伝いは出来かねます。（笑）
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

本日のリハビリ。
車椅子から立ち上がる動作をいきなり続けて3回、少し休んでまた連続3回。かなりハードで脈拍が上がっています。
平行棒、室内・外を歩行器で歩行練習、ベッドに腰掛けて左右5回ずつ蹴る（反対方向に押し返されている）、これらはいつも通り。
新しい内容として、両膝でボールを挟んだ状態でつま先を上げる、を5回。腹筋が衰えてしまっていると足が上がらないので、5回出来るなら腹筋はまだ大丈夫のようです。

朝食は、ロールキャベツ、胡瓜の甘酢和え、味噌汁、キウイ、牛乳。



昼食は、白身魚フライ弁当。写真撮るのを忘れました。